https://melliiib.professora.ir وب سايت شخصی استاد mel شفیعی fa-ir Mon, 21 Dec 2020 09:22:00 +0000 Mon, 21 Dec 2020 09:22:00 +0000 https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20444/ https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20444/ در مطلب قبلی اطلاعات ضروری که درباره اسهال در نوزادان و درمان سریع آن باید بدانید را برای شما نگاشتیم. در این مقاله می خواهیم به شما بگوییم که چه غذاهایی برای درمان اسهال کودکان مناسب است؟ و همچنین دستور پخت این غذاها را به شما خواهیم آموخت. مقدمه یکی دیگر از مشکلات و بیماریهایی که باعث بالا رفتن دمای بدن و ایجاد تب در کودکان و مخصوصاً کودکان نپا مشاهده می شود اسهال می باشد. اسهال باعث از دست دادن مقدار زیادی از آب و املاح بدن شود که نتیجه آن خشک شدن دهان و گود افتادن چشم ها می باشد. اسهال می‌تواند در اثر ابتلا به عفونت های میکروبی، بیماری ها نظیر التهاب‌های روده‌ای و ایدز ، ناسازگاری های غذایی، حساسیت به الکل یا مسمومیت ها بروز نماید. اصولا اسهال خفیفی که با سایر علائم تب، دفع خون و … همراه نباشد، خودبخود بهبود می‌یابد، اما در صورتی که حالت آزار دهنده‌ای به خود بگیرد، می‌توان از فرآورده‌های ضد اسهال بهره گرفت که توصیه پزشکان این است که هیچ گاه سرخود برای کودکتان دارو تجویز نکنید و سعی کنید با رعایت رژیم غذایی این بیماری را درمان کنید.برنامه غذایی کودکان مبتلا به اسهال روز اول مایعات روشن و چای ضعیف بدون کافئین استفاده کنید. روز دوم به آرامی غذاهای شیرین و مطلوب را در مقادیر کوچک در صورت تحمل مصرف کنید به عنوان مثال از بلغور جو، غلات خشک بدون شیر برنج ساده حاوی کربوهیدرات کم فیبر یا پاستا بدون کره، روغن و سس ، بیسکویت یا چوب شور، نان تست ساده بدون کره یا ژله، پوره سیب زمینی بدون پوست ، موز رسیده حاوی پتاسیم و مورد نیاز برای تعادل مایعات بدن ، سیب فیبر کم و گلیسمیک ایندکس پایین دارد ، سوپ رشته فرنگی با مرغ می توانید استفاده کنید. روز سوم بتدریج انواع بیشتری از مواد غذایی را اضافه کنید و وعده های غذایی کوچک ، مساوی در طول روز و با فاصله مصرف کنید بطور مثال از تخم مرغ جوشانده و نرم یا نیمروی تخم مرغ، سیب زمینی پخته شده ساده، ماهی یا مرغ به خوبی پخته شده یا کبابی بدون پوست ، ماست ساده، پنیر، هویج، لوبیاسبز پخته شده و یا شیر خامه گرفته یا کم چرب می توانید استفاده کنید. ادامه مطلب.... Mon, 21 Dec 2020 09:22:00 +0000 https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20443/ https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20443/ در مطلب قبلی به شما گفتیم که مصرف شیرخشک نوزاد را چاق می کند یا لاغر؟ نتایج تحقیقات جدید. در این مقاله می خواهیم بهترین راههای چرب شدن و مقوی شدن شیرمادر طبق نظر متخصصان را برای شما مادران گرامی بیان نماییم. مقدمه مادران شیرده برای اینکه فرزندانی سالم و سرحال داشته باشند در درجه اول باید به تغذیه خودشان اهمیت بدهند. مواد غذایی مختلفی وجود دارد که به افزایش میزان شیر، مقوی و همچنین پرچرب شدن شیر مادران کمک می کند. مشکل برخی مادران شیرده این است که شیر پرچرب و مقوی برای تغذیه نوزاد خود ندارند. این مادران علاوه بر اینکه باید تمام گروه مواد غذایی را برنامه غذایی خود داشته باشند به استراحت نیز بپردازند تا انرژی تحلیل رفته خود را بازیابند. علاوه بر گروهی از مواد غذایی که باعث مقوی شدن شیر مادر می شوند،گیاهان دارویی مختلفی وجود دارند که باعث افزایش ترشح شیر مادر و غنی و مغذی‌تر شدن آن می شوند که در ادامه با برخی از مهمترین آنها آشنا می شوید. برای مقوی شدن شیر باید مکمل مناسب نیز مصرف کنید. که پزشک برای شما اغلب مولتی ویتامین و تا پایان ۳ ماهگی بعد از زایمان مصرف قرص آهن توصیه میشود. مواد غذایی که در ادامه معرفی می کنیم در افزایش و مقوی تر شدن شیر مادر تأثیر زیادی دارند. ۱- مصرف غذاهایی که پروتئین بالایی دارند مواد-پروتئینی غذاهای غنی از پروتئین شامل گوشت لخم، تخم مرغ و مخصوصاً زرده تخم مرغ،لبنیات و حبوبات است. برای مقوی شدن شیر شما باید از این مواد در رژیم غذایی روزانه شما استفاده شود. پس مواد غذایی ذکر شده را به برنامه روزانه خود اضافه کنید. همچنین خوردن آبگوشت و کله پاچه در چرب و غلیظ شدن شیر مادران تأثیر مستقیمی دارند. ادامه مطلب.... Mon, 21 Dec 2020 09:21:47 +0000 https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20442/ https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20442/ وع تغذیه مادران شیرده تا حد زیادی بر روی سلامت نوزادشان تأثیرگذار است. بسیار پیش آمده مادری با خوردن بعضی از خوراکی ها نوزاد خود را دچار رفلاکس معده نموده. در ادامه به شما خواهیم گفت که مادر باید چه خوراکی هایی بخورد تا فرزندش دچار رفلاکس نشود. مقدمه بازگشت غذا از معده به مری و سپس دهان را رفلاکس می گویند. این عمل که در برخی از بزرگترها دیده می شود در نوزادان هم اتفاق می افتد با این تفاوت که چون تنها غذایی که می خورند شیر مادر یا شیرخشک است پس در نتیجه بازگشت شیر از معده به دهان نوزادان را رفلاکس نوزادی می گویند. با اینکه رفلاکس نوزادان بیماری نیست اما این حالت نه برای نوزادان و نه برای مادران خوشایند نیست و باعث ناراحتی آنان می گردد. هرچه سن نوزادان کمتر باش میزان رفلاکس آنها نیز بیشتر است اما به مرور زمان و با بیشتر شدن سنشان، سیستم گوارشی آنان نیز رشد می یابد و این عمل نیز در آنها کمتر دیده می شود. ادامه مطلب.... Mon, 21 Dec 2020 09:21:31 +0000 https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20441/ https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20441/ سرماخوردگی و در مقابل آن گرمازدگی از جمله دلایل مبتلا شدن کودکان به اسهال و استفراغ میباشد. در این مقاله می خواهیم مناسب ترین و مؤثرترین داروی ضد اسهال و استفراغ کودکان را به شما معرفی کنیم. داشتن حال خوب نعمتی است که هر پدر و مادری آنرا برای کودک خود آرزو می کند. کودکان در مراحل مختلف زندگی خود ممکن است به دلایل مختلفی اسهال و استفراغ را تجربه می کنند که این موضوع برای والدینشان نگران کننده است. اسهال کودکان در چند ساعت ابتدایی به صورت استفراغ و پس از گذشت ۱۲ تا ۲۴ ساعت اسهال بروز می‌کند. اسهال گاهی با تب همراه بوده و در مواردی هم ممکن است تب وجود نداشته باشد.در حالت کلی اسهال باعث کم آبی بدن می شود. اسهال در کودکان منجر به کم آبی بدن می شود که نشانه های آن عبارتند از کم شدن دفعات ادرار، کاهش حجم ادرار، ادرار با بوی زیاد و سیاه رنگ، خشکی دهان، چشم های فرورفته، گریهٔ بدون اشک، گیجی، تنفس سریع یا آهسته و ملاج فرو رفته، ضربان سریع قلب، و کاهش در پاسخگویی. ولی مدفوع روان اما بدون آب در کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند می‌تواند طبیعی باشد.چرا کودکان به اسهال و استفراغ مبتلا می شوند؟ تجربه ثابت کرده که یکی از علل شایع اسهال وخیم در کودکان غذاهائی هستند که به طور نامناسب تهیه و یا منجمد شده اند، به خصوص در مکان هائی مانند پیک نیک و اردو و سفر و هنگام قطع برق که امکانات یخچال و اجاق گاز در دسترس نیست. عمده‌ترین دلیل اسهال عفونت روده‌ها است که ممکن است در پی این شرایط به وجود بیاید ویروس، باکتری، انگل یا وضعیتی که به عنوان اسهال و استفراغ شناخته می‌شود. این آلودگی‌ها معمولاً از طریق غذا یا آبی حاصل می‌شوند که آلوده به مدفوع شده‌اند یا مستقیماً از فردی منتقل می‌شوند که به این بیماری آلوده شده است. در نوزادان و طی ماه های اول، استفراغ شایع است اما در صورتی که استفراغ به طور مکرر اتفاق بیفتد و با کاهش وزن، شیر نخوردن و تب مکرر همراه باشد نیاز به پیگیری دارد.گاهی مادرها از اینکه نوزادشان در روز اول تولد دچار استفراغ خونی می شوند، نگران هستند ولی جای نگرانی نیست و خون موجود در استفراغ همان خونی است که کودک هنگام تولد می بلعد. این مسئله با یک یا دو بار شستشوی معده برطرف می شود. ادامه مطلب.... Mon, 21 Dec 2020 09:21:17 +0000 https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20440/ https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20440/ اهمیت تغذیه نوزاد با شیر مادر تا حدی بالاست که هرسال، روز اول آگوست را بنام روز جهانی تغذیه با شیر مادر نامگذاری کرده اند و این روز در کشورهای مختلف جهان گرامی داشته میشود. این روز در ایران دهم مرداد برگزار می شود. هدف از نامگذاری این روز تشویق مادران به تغذیه فرزندان خود از این موهبت الهی است. اما گاهی اوقات بعضی نوزادان هستند که به شیر مادر آلرژی دارند و از خوردن آن امتناع می کنند. در ادامه علت این مشکل و همچنین روش درمان آنرا بیان می کنیم. مقدمه با آمدن نوزاد به دنیای والدین، زندگی آنها جلا پیدا می کند و افق های روشنی را در زندگی خود درک می کنند. آنها برای رسیدن فرزندشان به بلندترین موفقیت ها از هیچ تلاشی فروگذار نمیکنند و می دانند که باید سلامتی آینده کودک خود را از طریق تغذیه اصولی وی مخصوصاً در دوران کودکی می توانند تضمین کنند. یکی از بهترین تغذیه ها در بهترین سالهای زندگی یک فرد تغذیه با شیر مادر در دوران نوزادی است. نوزادان تنها به شیر خشک یا شیر گاو حساسیت ندارند بلکه شیر مادر نیز ممکن است برای آنها قابل هضم نباشد و نسبت به آن حساسیت پیدا کنند. اگر نوزاد شما نیز نسبت به شیر مادر حساسیت نشان می دهد، راهکارهایی که به شما معرفی می کنیم می توانند شما را در حل این مشکل یاری نمایند. ادامه مطلب..... Mon, 21 Dec 2020 09:21:02 +0000 https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20439/ https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20439/ نوزادان با ورود خود به دنیای جدید متحمل تغییراتی می شوند که بدن آنها بعلت عادت نداشتن به این شرایط محیطی دستخوش ناهمگونی می شود. بنابراین برای هرچه سالم تر ماندن نوزاد و حفظ سلامتی آنها مستلزم مراقبت و نگهداری والدین می باشد. آنچه که در ادامه به بیان آن می پردازیم بیان اطلاعات جدیدی است در مورد علت و درمان آسان آبریزش چشم در کودکان که امیدواریم ایمن مطلب اطلاعات کامل و کافی را به شما ارائه نماید. مقدمه چشم عضو بسیار مهمی از بدن است که در نوزادان تازه متولد شده مراقبت های جدی تری را می طلبد. نوزادان تا سه هفته پس از تولد اشک چشم ندارند و گریه های آنها بدون اشک است. اگرچه اشک به پاکسازی و خارج نمودن ذرات خارجی از چشم کمک می کند اما گاهی اوقات کودکان دست خود را به چشم‌شان می‌زنند و این ممکن است باعث خراش چشم شود و در نتیجه چشم قرمز شده و آبریزش پیدا کند. برای درمان آبریزش چشم، مهم است که علت آنرا بیابید؛ در اکثر موارد، آبریزش چشم را می توان با بعضی از داروهای خانگی ساده درمان کرد. ادامه مطلب..... Mon, 21 Dec 2020 09:20:46 +0000 https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20438/ https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20438/ پاکسازی وتصفیه هوا، تنها مزیت تنفس از راه بینی نیست. مزیت های دیگر این عملکرد تنظیم رطوبت و همچنین تنظیم دمای هوای ورودی به ریه ها از طریق عبور دادن هوا از مسیرهای پر پیچ و خم و طولانی دستگاه تنفسی می باشد. اما گاهی اوقات ممکن است بزرگترها و کودکان به دلایل مختلف گرفتگی بینی را تجربه کنند. آنچه که امروز می خواهیم به بحث در مورد آن بپردازیم درمان خانگی گرفتگی بینی کودکان می باشد. مقدمه گرفتگی بینی جزء مواردی است که به شدت باعث اذیت شدن کودکان می شود و تنفس طبیعی را برای آنها مشکل می کند. زمانی که بدن در حال مبارزه با ویروس هاست بافتهای سینوسی ملتهب و متورم می شوند و گرفتگی بینی را در پی دارند. درمان فوری گرفتگی بینی از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا عدم درمات این مشکل می‌تواند باعث ایجاد مشکلات دیگری نظیر عفونت‌های گوش، بی‌قراری در خواب و … شود.دو دلیل اصلی و مهم برای گرفتگی بینی وجود دارد که عبارتند از ورود عفونت های ویروسی و غیر ویروسی به بدن مانند ویروس سرماخوردگی که نمونه ای از ویروس های عفونی است و مورد دوم آلرژی ها و محرک ها مانند مواد شیمیایی، گرد و غبار، دود سیگار و غیره است. سایر دلایل دیگری که به گرفتگی بینی منجر می شوند عبارتند از انحراف بینی، مشکلات مخاط های بینی، بافت های ملتب و تحریک شده در سینوس ها و مسیر بینی، وجود غدد لنفاوی نزدیک ورودی عبور هوای تنفسی که لوزه و آدننویید نام دارند. گرفتگی بینی یا علایمش در کودکان مبتلا به آدننویید، دیده می شود. معمولاً نوزادان و کودکان در طول ۴ سال در زمان مبارزه با میکروب و عفونت ها بزرگ تر یا دردناک و متورم می شوند. اختلالات در خواب، تنفس پر سر و صدا، تنفس از طریق دهان، خرخر شبانه و … نیز نشانه هایی هستند که در چنین مواردی دیده می شوند. ادامه مطلب.... Mon, 21 Dec 2020 09:20:31 +0000 https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20437/ https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20437/ یکی از بیماری هایی که هر کسی فقط یکبار ممکن است در عمر خود آنرا تجربه کند بیماری آبله مرغان است که بیشتر در کودکان بالای ۵ سال دیده می شود. هر چند ابتلا به آبله مرغان بیش از یک‌بار در طول زندگی بسیار نادر است و شخصی که در دوران کودکی آبله مرغان نگرفته و یا واکسن آبله مرغان دریافت نکرده، ممکن است در سنین بالاتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار بگیرد. در این مقاله می آموزید که بیماری آبله مرغان چیست و بهترین درمان آن به چه صورت انجام می گیرد؟ مقدمه اگر شما هم جزء والدینی هستید که نشانه های بیماری آبله مرغان را در کودک خود دیده اید و دنبال راهکارهایی برای درمان اصولی آن می باشید سایت خوبی را انتخاب کرده اید چون در این مطلب اطلاعات جدید و مفیدی را برای درمان این بیماری به شما ارائه خواهیم داد. مهمترین نکته ای که در مواجه با این بیماری باید رعایت کنید این است که بدلیل واگیردار بودن این بیماری کودک یا نوجوانی که به بیماری آبله مرغان مبتلا شده است باید از تماس مستقیم با دیگران خودداری کند. ادامه مطلب..... Mon, 21 Dec 2020 09:20:13 +0000 https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20436/ https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20436/ بیماری مخملک یکی از بیماری های عفونی نسبتاً خطرناک است که هم در بزرگسالان و هم در کودکان و حتی کودکان زیر یک سال دیده می شود. آنچه که می خواهیم در این مطلب به بیان آن بپردازیم علت اصلی مخملک کودک و راه حل جدید درمان خانگی آن می باشد. پس چنانچه تمایل به کسب اطلاع از این بیماری و درمان آن دارید مین مطلب را تا آخر مطالعه نمایید. مقدمه ورود نوعی باکتری بنام باکتری استرپتوکوکی Streptococcus Pyogenes به بدن افراد باعث ایجاد بیماری مخملک می شود. نام دیگر بیماری مخملک تب اسکارلت می باشد که باکتری مولد آن می تواند سبب گلو درد چرکی و عفونت پوست نیز بشود. این باکتری در گلوی فرد سبب ایجاد عفونت شده و با آزاد کردن نوعی سم یا توکسین، موجب پیدایش واکنش پوستی و بروز بثوراتی روی پوست می شود. این بیماری بیشتر در سنین ۵ تا ۱۵ سال دیده می شود. خوشبختانه با توجه به داروهای آنتی‌بیوتیک موجود، این بیماری خطرناک نیست. آنتی بیوتیک ها باکتری ها را می کشند و به سیستم ایمنی بدن کمک می کنند تا با باکتری هایی که باعث عفونت میشوند مبارزه کند. اما اگر کودکی در مرحله پیشرفته بیماری تشخیص داده شود، کلیه ها، قلب و اندام های اصلی او به خاطر این بیماری دچار مشکل می شوند. با این‌حال، کودکان بین سنین ۲ تا ۱۰ سال نسبت به این بیماری آسیب پذیرترند. بثورات پوستی مخملک به خودی خود مسری و واگیردار نیستند. اما استرپتوکوک موجود در حلق می تواند انتشار یابد و به فرد دیگری منتقل شود. عامل بیماری می تواند از طریق تنفس هوای آلوده، استفاده مشترک از اسباب بازی، ظروف غذا و یا سایر وسایل مانند حوله که توسط فرد بیمار آلوده شده است، انتشار یابد. ادامه مطلب..... Mon, 21 Dec 2020 09:19:56 +0000 https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20435/ https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20435/ هنگامی ‌که بلوغ در سنین پایین آغاز شود، رشد قدی کودکان بیشتر می‌ شود و به نسبت کودکان هم سن خود، قد بلندتری خواهند داشت ولی پس از ۲ یا ۳ سال رشد قدی متوقف می ‌شود و آن ها در نهایت، بزرگسالان کوتاه قدی خواهند شد. از نظر شکل فیزیکی و ظاهری بدن نیز ممکن است مشکلاتی دیده ‌شود. به علاوه، از نظر روانی نیز این کودکان دچار مشکلات زیادی خواهند شد. به گزارش ممتاز نیوز به نقل از ایسنا بلوغ زودرس بیشتر در دختران رخ می‌دهد و سن بروز آن قبل از هفت سالگی است، با ملاحظه بلوغ زودرس در کودکان باید هر چه سریعتر مسایل پاتولوژی مورد بررسی قرار گیرد. دختران دارای بلوغ زودرس باید از نظر وجود بیماری‌های تخمدان، غدد فوق کلیوی و ضایعات در هیپوفیز مورد بررسی قرار گیرند. افزایش شاخص توده بدنی و چاقی از عوامل موثر در بروز بلوغ زودرس در دختران است. معرفی ۵ راهکار جدید برای جلوگیری از بلوغ زودرس در کودکان ۱- جلوگیری از چاق شدن کودکان راه حل پیشگیری از بلوغ زودرس به تغذیه و توجه به رشد مناسب فرد بستگی دارد. والدین باید از چاقی مفرط فرزندان شان پیشگیری کنند و به هیچ وجه مرغ و تخم مرغ ماشینی و فراورده های هورمونی را به خصوص به دختران خود ندهند. ادامه مطلب.... Mon, 21 Dec 2020 09:19:39 +0000 https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20409/ https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20409/ هيپنوتيزم گويي جادويي به نظر مي رسد اما در حقيقت تمرين و علم زيادي در پشت عمل هيپنوتيزم قرار دارد. يکي از موثرترين راههاي هيپنوتيزم کردن افراد استفاده از چشم هست. چشم ها دروازه اي براي راهيابي به ذهن هستند؛ اما فقط از اين عمل براي افرادي که رضايت خود را قبل از اينکه شما آنها را هيپنوتيزم کنيد اعلام کنند استفاده کنيد و هميشه از توانايي هايتان به طور واضح استفاده کنيد.1-سعي کنيد براي مدت زمان طولاني پلک نزنيد. در آينه نگاه کنيد ببينيد چقدر زمان طول مي کشد تا پلک نزنيد. شما همچنين مي توانيد يک مسابقه با شخص ديگري براي تست توانايي پلک نزدن خود خود داشته باشيد. داشتن کنترل کامل بر حرکات چشم، در طول هيپنوتيزم به شما کمک مي کند که تماس چشمي منظمي با شخص داشته باشيد.2-تمرين تمرکز روي اشيا. اين کار را با نگاه کردن به يک شي نزديک، مانند مداد و سپس روي يک شيء دور در اتاق انجام دهيد. مداد را روبروي صورت خود نگه داريد. روي آن تمرکز کنيد. از تمرکز بر روي مداد به جسم ديگري که دورتر است، حرکت کنيد، مثل يک عکس روي ديوار يا دستگيره در. به تمرکز بر روي مداد برگرديد. سپس دوباره روي جسم دور تمرکز کنيد. اين تمرين را ادامه دهيد تا انعطاف پذيري تمرکز خود را بهبود ببخشيد. ادامه مطلب.... Thu, 17 Dec 2020 09:24:33 +0000 https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20408/ https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20408/ در اين پست تصميم داريم تا هزينه و حداقل سرمايه براي پرورش ماهي را طبق آخرين و جديدترين گزارشات به شما بيان نماييم. مقدمه ماهي با خواص شگفت انگيز و مفيدي که دارد امکان ندارد که از برنامه غذايي خانواده ها حذف شود. ماهي ها منبع خوبي از آهن و پروتئين هستند و به تنظيم فعاليت هاي عصبي در مغز کمک فراواني مي کنند ولي ويژگي مخصوص ماهي که آن را بين ساير مواد غذايي حائز اهميت خاص ساخته است، نوع چربي موجود در آن است. همه اين دلايل در کنار دلايل اقتصادي دست به دست هم داده اند تا بعضي از افراد به فکر پرورش ماهي بيافتند اما اين قبيل افراد ابتدا بايد روش اصولي اينکار را ياد بگيرند.در ابتداي مطلب لازم است بدانيد که استان هاي مازندران، چهارمحال و بختياري، لرستان و فارس به لحاظ توليد در جايگاه بالاتري قرار دارند. بنا به گزارش واحد خبرگذاري تسنيم، حدود 20 درصد از مجموع پروتئين حيواني مورد نياز انسان از ماهي تأمين مي شود و تقريبا يک سوم مردم جهان بيشترين پروتئين مصرفي خود را از ماهي بدست مي آورند. ماهي هاي گرمابي يکي از مهمترين منابع تأمين پروتئين است. سالانه حدود 140 هزار تن ماهي گرمابي در ايران توليد مي‌شود. سرانه مصرف ماهي در کشور حدود 8 کيلوگرم است که يک سوم متوسط سرانه جهاني آن است. ادامه مطلب.... Thu, 17 Dec 2020 09:24:11 +0000 https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20407/ https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20407/ تشخيص تشخيص وسواس فکري شامل موارد زير است معاينه ي بدني. معاينه ي بدني براي کمک به جلوگيري از ايجاد نشانه هاي وسواس فکري و بررسي عوارض آن انجام مي شود. آزمايش. مي تواند شامل شمارش کامل خون يا همان CBC، بررسي عملکرد تيروئيد و بررسي مصرف الکل و مواد مخدر باشد. ارزيابي روانشناختي. شامل بحث در مورد افکار، احساسات، علائم و الگوهاي رفتاري است. با اجازه از شما ممکن است در اين رابطه با خانواده و دوستانتان نيز صحبت شود. معيارهاي تشخيص OCD. پزشک شما ممکن است از معيارهاي DSM_5 که توسط انجمن روانپزشکي آمريکا منتشر شده است استفاده کند. دشواري هاي تشخيص گاهي اوقات تشخيص OCD دشوار است چون علائم شبيه به اختلالات شخصيت وسواسي-اجباري، اختلالات اضطراب، افسردگي، اسکيزوفرني يا ساير اختلالات رواني است. با پزشک خود مشورت کنيد تا بتوانيد تشخيص و درمان مناسب را پيدا کنيد. رفتار OCD ممکن است کاملا درمان نشود ولي مي توان آن را کنترل کرد. برخي از افراد براي ادامه زندگي خود، حتما نياز به درمان دارند. دو روش درماني مهم براي OCD وجود دارد.1-روان درماني 2- درمان با استفاده از دارو ها. اغلب درمان با ترکيبي از اين دو روش موثر است. روان درماني رفتار درماني شناختي CBT نوعي روان درماني براي بسياري از افراد مبتلا به OCD است. روش ERP نوعي از CBT است که به تدريج راه هاي سالم براي مقابله با اضطراب را ياد مي دهد. زماني که ياد بگيريد وسواس خود را مديريت کنيد از کيفيت زندگي خود لذت خواهيد برد. درمان ممکن است در جلسات فردي، خانوادگي يا گروهي انجام شود. ادامه مطلب.... Thu, 17 Dec 2020 09:23:48 +0000 https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20406/ https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20406/ نکات ارائه شده در اين مطلب براي جذب هر مردي بسيار موثر هستند و دلايل روانشناسي محکمي پشت آنهاست. آيا همسرتان به اندازه کافي به شما توجه نمي کند؟ گاهي اوقات همسرتان نياز به تقويت دارد، تقويت روحي و جسمي، طوري که بفهمد شما به او نياز داريد و هم چنين نياز به توجه بيشتري از سمت شما دارد تا به سمت شما کشيده شود. اگر حس مي کنيد شوهرتان علاقه اش را به شما از دست داده است اين مطلب را بخوانيد. اين روش ها نتيجه جديدترين تحقيقات مجله معتبر کراسواک هستند.او را تاييد کنيد. يکي از چيزهايي که شما را پيش همسرتان جذاب مي کند، تعريف و تاييد اوست. مردان دوست دارند هميشه مورد تاييد همسرشان باشند. به او اطمينان دهيد که در همه چيز عالي ست. مرموز باشيد مردان چالش را دوست دارند. آن ها دوست دارند که خودشان راز هاي شخصيتي شما را کشف کنند. اگر درباره خودتان همه چيز را به همسرتان بگوييد اين فرصت را از او مي گيريد. ارتباط با معبود را تقويت کنيد. هر آنچه که مي خواهيد در دستان خداوند است. خداوند منبع عشق، شادي، صلح، صبر، مهرباني و وفاداري است. اگر ارتباطتتان را تقويت کنيد همه ي اين خصوصيات را بدست مي آوريد. کدام مردي پيدا مي شود که چنين همسري را دوست نداشته باشد. براي او لباس بپوشيد. بعضي از خانم ها در مورد نحوه لباس پوشيدن زياد فکر نمي کنند. يا فقط زماني که به مهماني يا عروسي مي روند لباس هاي زيبا مي پوشند و به اينکه در چشم شوهرشان چطور به نظر برسند، اهميت نمي دهند. لباس هايي که همسرتان دوست دارد برايش بپوشيد. اعتماد به نفس داشته باشيد. مردان آنقدر که زنان به شکل بدنشان حساس هستند و کوچک ترين عيب و ايراد ها را مي بينند، حساس نيستند. پس لزومي ندارد که مدام عيب و ايراد هايتان را در نظر همسرتان بزرگ جلوه دهيد مثل اينکه بگوييد ” چقدر چاق شدم ، ” چقدر شکل بيني من زشت است . اعتماد به نفس داشته باشيد و به زيبايي و اندام خود افتخار کنيد. در نظر مردان، زنان با اعتماد به نفس بسيار جذاب هستند. عشوه گري کنيد. عشوه گري هنري نهفته در وجود خانم هاست. عشوه گري اين پيام را به همسرتان مي رساند که او در ذهن شماست. بهترينت را به همسرت بده. بعضي از خانم ها بيشتر وقت و انرژي خود را صرف خانه و فرزند مي کنند و به سلامت خود اهميت نمي دهند. بايد ياد بگيريد که به خودتان اهميت دهيد و به جاي اينکه وقت و انرژي خود را صرف خانه و فرزند يا کارهاي ديگر کنيد، آن را با همسرتان شريک شويد. داشتن نگرش مثبت. بودن در کنار افراد مثبت انديش بسيار لذت بخش است. اگر شما زني شاد و پر انرژي باشيد، مطمئنا همسرتان دوست دارد که هميشه دور و بر شما باشد. ادامه مطلب..... Thu, 17 Dec 2020 09:23:24 +0000 https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20405/ https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20405/ قورمه سبزي غذاي که به جرات مي توان گفت بيشتر مردم ايران آن را دوست دارند و در بين مردم طوري جا افتاده است که هر زني که بتواند قورمه سبزي را به خوبي بپزد يک آشپز کامل و ماهر است . يعني به عبارتي اين غذا نقطه سنجش مهارت آشپزي بانوان ايراني است.در اين قسمت ما ميخواهيم ادويه هاي مخصوص قورمه سبزي رابراي شما بيان کنيم اميدواريم که مطالب ارائه شده مفيد باشند. مقدمه کم هستند کساني که با قورمه‌سبزي ميانه خوبي ندارند که بيشتر آنها از ميان خانم‌ها هستند، عمده‌ترين دلايل آن بوي شنبليله و استفاده از گوشت قرمز در طبخ اين غذاست. هر مليتي ذائقه مخصوص به خودش را دارد، به‌‌عنوان مثال غذاي کره‌اي تند و شيرين است. غذاي هندي‌ها معطر و تند است و خوراک مردم آمريکاي لاتين تند و شور است. ذائقه ايراني‌ها هم به سمت ترشي و شوري تمايل دارد و قورمه‌سبزي به‌عنوان سمبل ملي ذائقه ايراني شناخته مي‌شود. بهترين و خوشمزه ترين ادويه ها مخصوص قورمه سبزي کدامند؟ 1- ليموعماني ليمو عماني يکي از نام آشناترين و خوشمزه‌ترين طعم دهنده هاي قورمه سبزي مي‌باشد که جايگاه ويژه‌اي در غذاهاي ايراني دارد. البته نام درست آن ليمو اماني است چرا که شهر امان از جهت توليد ليمو يکي از سرشناس‌ترين‌ها در اين حوزه مي‌باشد. اين طعم دهنده‌ي طبيعي داراي کلسيم، پتاسيم، ويتامين c فراواني بوده و در کاهش فشار و چربي خون تاثير بسزايي دارد. ....ادامه مطلب Thu, 17 Dec 2020 09:23:03 +0000 https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20404/ https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20404/ خاويار يکي از گران قيمت ترين مواد غذايي است که در بازار عرضه مي شود که مي توان گفت قيمت هر کيلو از اين ماده ي غذايي بين 2 تا 4 ميليون است .در اين پست ما ميخواهيم در خصوص پرورش ماهي خاويار اطلاعاتي را ارائه دهيم که اميدوارم مورد استفاده ي شما عزيزان قرار گيرد. مقدمه ماهيان خاوياري که استروژن ناميده مي‌شوند و از خانواده تاس‌ماهيان‌اند، در شمار گونه‌هاي آبزي کم‌مانندي هستند که از پيشينه‌اي چندصدميليون ساله ـ که به عصر ژوراسيک بازمي‌گردد ـ برخوردارند؛ و در اين فرايند، تکامل يافته و امروز به ما رسيده‌اند. رقم گونه‌هاي خاوياري، به 27 گونه و زيرگونه در جهان تقسيم مي‌شود که از اين تعداد، 5 گونه در درياي خزر زندگي مي‌کنند؛ دريايي که به تنهايي 93 درصد ذخاير ماهيان خاوياري جهان را در خود جاي داده‌است.اما ارزش ماهيان خاوياري نزد مردم، نه براي استفاده از گوشت آن، که براي تخم آن است و شهرت‌اش نيز براي همين مرواريد سياه‌اش است. تخم خاويار در شمار اشرافي‌ترين صبحانه جهان است. بسياري آن را به شکل خام يا همراه با تخم‌مرغ و آغشته به زرده آن مي‌خورند؛ و گروهي ديگر آن را همراه با سبزيجات خوشبو و نان و کره. اما در نزد برخي خوش غذاها هرچيز افزودني به آن، خيانتي است نابخشودني؛ آنان بر اين باورند که خاويار را تنها براي بوي تند، مزه گس و شوراش بايد دوست داشت.خاويار بسيار پرکالري و انرژي‌زا است و انواع گوناگون آن همچون خاويار طلايي و سرخ و سياه که البته در اين ميان خاويار سياه از ارزشي قابل توجه برخوردار است.5 گونه از ماهيان خاوياري ممتاز جهان در درياي خزر مي‌زيند که به ترتيب کيفيت عبارتند از «فيل ماهي»، «قره برون ايراني»، «گُلد چالباش روس »، «شيپ» و «ازون برون». ادامه مطلب.... Thu, 17 Dec 2020 09:22:38 +0000 https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20403/ https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20403/ آنچه در اين پست مي خواهيم به شما دوستان آموزش دهيم، نحوه صحيح کاشت ناخن مي باشد. در ادامه آموزش هاي مقدماتي و حرفه اي آرايشگري، به شما خواهيم گفت که کاشت ناخن چيست؟ و همنچنين تصاويري زيبا از بهترين نمونه کارهاي کاشت ناخن را تهيه کرده ايم که مي توانيد آنها را تماشا نماييد. مقدمه همه روزه متدهاي جديدي از کاشت ناخن در بين آرايشگران باب مي شود. خانم ها نيز دوست دارند با جديدترين و زيباترين متدها پيش بروند. خيلي از افراد هنردوست هم دوست دارند اينکار را خودشان ياد بگيرند و از طرف ديگر نيز از پرداخت هزينه هاي اضافي جلوگيري کنند. پس اگر تا حدودي با اين رشته از آرايشگري آشنا هستيد تصاويري را که در ادامه مطلب قرار داده ايم ببينيد و با الگوبرداري از آنها، ناخن هاي زيبايي را طراحي کنيد کاشت ناخن چيست؟ براي دانستن مفهوم و روش کار کاشت ناخن بهتر است بگوييم که کاشت ناخن يعني اضافه کردن ناخن هاي مصنوعي، روي ناخن هاي طبيعي دست و پا. آرايشگران در سراسر دنيا ، کاشت ناخن را با استفاده از روش هاي مختلفي انجام مي دهند از جمله، اکريليکي، ژله اي، پودري، ميکس و … که در ادامه توضيح مختصري در مورد هر کدام بيان مي کنيم. کاشت ناخن اکريليکي اين نوع کاشت ناخن، از شيوه هاي رايج کاشت محسوب مي شود که سال هاست محبوبيت فراواني بين خانم ها دارد. اين نوع ناخن با استفاده از ترکيب يک مايع مونومر و پودر پليمر انجام مي شود، که با قرار گرفتن در هواي محيط سفت و سخت شده و شبيه ناخن طبيعي به نظر مي رسد. بعد از قرار گيري ناخن مصنوعي روي مواد اکريليکي مي توان از مواد براق کننده براي زيباتر ديده شدن ناخن کاشت شده استفاده کرد. کاشت ناخن ژله اي ناخن ژله اي انعطاف پذيري بالايي دارد بي رنگ است و و بسيار طبيعي به نظر مي رسد. هزينه ي اين نوع کاشت بالاست و ترميم آن به صورت ماهانه انجام مي گيرد، به همين دليل ممکن است به صرفه به نظر نرسد. کاشت ناخن پودري در اين روش بعد از کاشت ناخن، نياز به سوهان کاري فراوان دارد. در اين نوع کاشت، ابتدا ناخن مصنوعي که به آن «تيپ» گفته مي شود؛ از اول به همان شکلي که هست، روي سطح ناخن چسبانده مي شود. سپس به دلخواه فرد کوتاه شده و فرم مي گيرد. کاشت ناخن به روش ميکس اين روش همانطور که از اسمش مشخص است، ترکيبي از دو روش کاشت ژله اي و کاشت پودري است. در روش ميکس، بعد از انجام مراحل ضد قارچ، و تميزکاري سطح ناخن، کاشت پودري انجام مي گيرد، بعد از سوهان زدن مقداري لايه ي ژل روي ناخن گذاشته مي شود و سپس دست در دستگاه UV قرا مي گيرد. زيبايي و استحکام اين نوع کاشت ترکيبي باعث افزايش قيمت آن شده است. ادامه مطلب.... Thu, 17 Dec 2020 09:22:10 +0000 https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20402/ https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20402/ در ادامه بحث آموزش هنر هاي رزمي در اين بخش مي خواهيم در مورد ورزش رزمي با عنوان هاپکيدو براي شما مطالبي را ارائه دهيم اين نوع ورزش از نوع هنر هاي رزمي کره و از انواع دفاع شخصي مي باشد اين ورزش رزمي يکي از ورزش هاي تلفيقي با ورزش هاي ديگر محسوب مي شوددر ادامه مبحث در مورد اين ورزش توضيحاتي را بيان خواهيم کرد . مقدمه هاپکيدو بر سه اصل استوار است اصل آب، اصل دايره و اصل هماهنگي. در اصل آب، شما حرکات خود را به رواني آب انجام مي‌دهيد و انرژي را فقط در جهت درست و بهينه استفاده مي‌کنيد مانند خروش و حرکت آب در رودخانه، اصل دايره به معني تغيير جهت انرژي به صورت دايره وار است، به طوري که فعاليت شما در طول دفاع يا حمله در يک توپ انرژي نگه داشته مي‌شود و اصل هماهنگي به معني تناسب فکر و بدن است. هاپکيدو چيست هاپکيدو راه و روش هماهنگ کردن انرژي و قدرت جسمي وذهن انسان براي هرفرد” کلمه هاپکيدو به معني هماهنگي هاپ نيروي دروني کي و روش دو است. بر اين اساس با استفاده از اين فنون مي‌توان از نيروي حريف عليه خودش استفاده کرد. اين رشته علاوه بر دفاع شخصي بر انضباط روحي و جسمي براي خودسازي تأکيد دارد. Hap means Unify or coordinate هماهنگ کردن ki means mental and or physical energy انرژي جسمي ذهني do means a way of life or the path or way of coordinating راه و روش هماهنگي هاپکيدو هنرمشرق زمين وعصاره تمام ورزشهاي رزمي است.هنررزمي هاپکيدو با استفاده ازقواي جسمي وقواي ذهني وتقويت آن وبا استفاده از مهارتها و تکنيک هاي آن و دانستن نقاط ضعف وحساس بدن و فشاربروي نقاط حساس وعصبي بدن، با قفل کردن وشکستن مفاصل به فرد مهارتها و فنون لازم براي دفاع از خود درهرشرايطي وبا هر آمادگي جسماني وقدرت بدني را مي دهد وبا اقرايش اعتماد به نفس قدرت دروني ورواني افراد را تقويت و قوي مي کند.هيچ گونه محدوديت سني و ضعف جسمان ندارد و درتمام سنين ازکودک گرفته تا فردسالمند مي تواند با استفاده ازآموزش فنون هاپکيدو بهره گرفته وازخود درهر شرايطي دفاع کند.اين هنررزمي علاوه بر ورزش که براي سلامتي افراد مفيد مي باشد براي همه بويژه براي قشرآسيب پذير جامعه بخصوص براي بانوان وکودکان وجوانان که همه روزه درمعرض خطر ميباشند، بسيارلازم، مفيد وکاربردي مي باشد. ادامه مطلب..... Thu, 17 Dec 2020 09:21:48 +0000 https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20401/ https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20401/ بيشتر پرورش دهندگان قارچ به پرورش قارچ دکمه اي روي آورده اند ، علت اين موضوع طعم عالي و بازارپسندي بيشتر آن است. چنانچه شما هم جزو افرادي هستيد که به اين شغل علاقمند شده ايد و به دنبال کسب درآمد از اين طريق هستيد پيشنهاد مي کنيم که حتما اين مطلب را تا انتها دنبال نماييد چون در اين پس اطلاعات مهمي به شما ارائه مي دهيم که مي تواند موفقيت شما را در اين حرفه در پي داشته باشد. شرايط سالن پرورش قارچ براي توليد قارچ پرورشي در گام اول بايد يک سالن مناسب و استاندارد احداث کرد. اگر مبتدي هستيد، در گام اول بايد اطلاعات تخصصي خود را بالا ببريد و اگر در اين زمينه اطلاعي نداريد به‌ هيچ‌عنوان اين کار را شروع نکنيد. از هر کارگاه خانگي مي‌توان براي پرورش قارچ استفاده کرد؛ اما اگر به آن به چشم يک شغل دائمي نگاه کنيد، يک سري نکات هست که بايد آنها رعايت کنيد. اين نکات عبارتند از سقف سالن استفاده از قوطي آهني ، کارتون پلاست، پشم شيشه و ورق هاي شيرواني براي عبور آب باران برروي سقف سالن هم مهم است و بايد اين موارد رعايت شود. همچنين بهتر است ديوار هاي سالن هاي پرورش قارچ دوبل باشد بدين صورت که بين ديواره سالن هاي کنار هم فاصله باشد ولي معمولاً بدليل ارزان تر شدن قيمت، سالن ها داراي يک ديوار مشترک هستند. ساختارهاي استيل در سالن هاي پرورش قارچ با ديواره ها ترکيب مي شود، اين ساختارها از جنس استيل گالوانيزه ساخته مي شوند و در برابر گرما، سرما آلودگي و رطوبت هوا مقاوم هستند. براي جلوگيري از خروج هوا يا تبادل هواي گرم و سرد بين سالن هاي مختلف بهتر است که ساختار استيل به طور کامل پوشيده شود. در سالن هاي با سقف صاف اگر از ميعان بخار آب و چکه کردن آب بر روي بستر جلوگيري شود، عملکرد خوبي دارند. در سالن هاي با سقف هاي منحني هم هواي مرده کمتر ايجاد شده و جريان هوا به خوبي انجام مي گيرد. ادامه مطلب... Thu, 17 Dec 2020 09:21:29 +0000 https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20400/ https://melliiib.professora.ir/cat-4469/category/news-20400/ زعفران يکي از گياهان سازگار است و تقريبا مي توان گفت در هر اقليمي مي توان آنرا کاشت و پرورش داد. حتي ميتوان آن را در محيط و شرايط خانه مانند باغچه، پشت بام و يا در گلدان کشت داد. در مطلب قبلي در مورد بهترين وجديدترين کود زعفران براي گرفتن بهترين نتيجه کدام است؟ اطلاعاتي را در اختيار شما قرار داديم. امروز در اين پست به شما خواهم گفت که پياز زعفران چيست و چگونه آن را در گلدان يا گلخانه بکاريم؟ مقدمه همانطور که مي دانيد کشور ما يکي از مهم ترين توليد کنندگان زعفران در جهان مي‌باشد. همانطور که در روش کاشت زعفران در مزرعه يا در سالن هاي پرورش زعفران بايد فاکتورهاي مهمي نظير زمان کاشت، نحوه و زمان آبياري و همچنين کوددهي مناسب را بايد در نظر داشت در کاشت زعفران داخل گلدان نيز عواملي مثل زمان کاشت، محل گلدانها و روش آبياري زعفران ، بر رشد آن تأثيرگذار و دخيل هستند. زعفران يک گياه نيمه گرمسيري است و مقاومتش در مقابل سرما زياد بوده، اما چون دوران رشد آن مصادف با پائيز و زمستان و اوايل بهار است طبعا در اين زمان ها، به هواي مناسب و معتدلي نياز دارد. ادامه مطلب.... Thu, 17 Dec 2020 09:21:08 +0000